Nordic Walking Kurs 55+

NEU AM MASCHSEE  AB  16. JANUAR  2012 Koordination, Kräftigung, Ausdauer, Entspannung – einfach fit für den Alltag Dieser aus Finnland stammende Ausdauer- und Gesundheitssport ist eine effektive und Gelenke schonende Bewegungsart. Dabei werden 95 % aller Muskeln trainiert und durch den Einsatz der richtigen Technik werden die Gelenke zu 30 % entlastet. Bestandteil des Kurses sind ein [...]